宝宝成长日记

　　宝宝食物之感冒篇五葱白粥

　　感冒是上呼吸道感染的俗称，为宝宝最常见的疾病，多发于宝宝出生六个月后，一年四季均可发生，尤其多见于季节变换时。感冒的宝宝一般会出现鼻塞、流涕、打喷嚏的症状，有时还会轻咳，严重的话，还会出现发热、呕吐、腹泻等症状。

　　宝宝易患的感冒有三种，即暑热感冒、风寒感冒和风热感冒。暑热感冒是由气温较高、毛窍开泄引起的，是婴幼儿夏季经常出现的一种病症。风寒感冒是指宝宝在被风吹或受凉所引起的感冒症状，多发生在秋冬时节。风热感冒也是婴幼儿常见的一种疾病，四季均可发生，春季更为多见，多由气候突变、寒暖失调所致。

　　葱白粥

　　材料：葱白、生姜各50克，大米100克

　　调料：白糖

　　做法：

　　1、葱白、生姜分别洗净，葱白切段，生姜切片;大米淘洗干净。

　　2、炒锅置火上，加入适量清水，放入大米大火煮沸，改小火煮20分钟，放入葱白段和生姜片再煮5~10分钟，放入白糖调味即可。

　　健康小贴士：

　　葱白能通阳气、散阴寒，配合生姜同用，对风寒感冒有一定的疗效。宝宝感冒初期可多食用此粥。